[...] na opakowaniu jest napisane zeby brac 2x po 20g tj. jedna porcja(20g) Czyli 40g dziennie. I moje pytania to: -Czy te 40g dziennie sie nie wchlonie i zostanie częściowo wydalone? -Jak to brac tak jak na opakowaniu jest napisane czy tak jak w sklepie doradzili? -Jakie osdtępy między porcjami i czy to ma jakiś wpływ na wchłanialność? POZDRO
Żyje się z tym normalnie, jak masz atak akurat,to trzeba brać leki,czasem krócej,czasem dłużej. Niektórzy narzekają na zaparcia,niektórzy na biegunki,niektórzy na wzdęcia,niektórzy na wszystko na raz. Ja np. muszę w razie zaostrzenia objawów jechać do szpitala sprawdzić,czy to czasem nie wyrostek,bo za każdym razem w takim miejscu mnie łapie. [...]
[...] brac same suple bez diety ale doszedlem do wniosku ze to niema sensu Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi - 4300kcal Bialko - 83kg * 2,2g = ~183g Weglowodany - niewiem jak obliczyc :/ Tluszcze - tez niewiem :/ Chcialem zapytac jak obliczyc zapotrzebowanie na weglowodany i tluczcze i czy moze sa jakies programy do ukladania diety. PS. [...]
tez to juz slyszalem, ale az tyle to mi sie nie wydaje. nich chociaz 25 wazy:) bercik co ty tak narzekasz na pytania. ( ze nie takie sa) o ciezary chodzi to sie ciesz. i wiem ze to nie tak samo jak normalnie ale nie mial mi kto pomagac a sam sie balem brac zeby mnie nie przygniotlo. Zmieniony przez - blub22 w dniu 2007-11-30 10:05:42
[...] Ja tez mam tendencje do tracenia wlosow-dlatego od ponad roku biore finastrydy(Proscar, Propecia itd). Powiem Ci jedno - NIE MA obecnie innej metody na zatrzymanie lysienia jak blokada DHT. Nie daj sie nabrac na glupoty i reklamy. Jesli masz tendencje do lysienia to zadne inne preparaty Ci nie pomoga. One moga wzmocnic wlos u kogos kto nie ma [...]
Dzieki wielkie Tommmarek sog dla Ciebie Takich ludzi potrzeba na tym forum a nie tych co wogole pozjadali wszystkie rozumy.Jeszcze raz dzieki. Kupie loxon i ten penester jak go dostane. Jesli chodzi o wypadanie to nie to zebym byl juz lysy tylko jak myje glowe to widze troche wlosow na palcach:/ Jak dlugo trzeba ten loxon brac???
Odbijam ja tez lysy nie jestem...ale chyba tak jak ty nie wyobrazam sobie siebie samego lysego...do tego widze jaka lysine ma moj ojciec wiec biore pukim mlody Zarowno LOXON jak i PENESTER sa na recepte. Ale recepte da Ci kazdy dermatolog-bo od tego sa. Powiesz ze Ci wypadaja bo to rodzinne i bez problemu ci da. Na ulotce LOXONU bylo napisane [...]
[...] zasuwaj do lekarza z tym badaniem usg i popros o skierowanie na rezonans, a najlepiej na artroskopie. Mozesz zasugerować ze chcesz sie polozyć do szpitala na 2 dni, wtedy jako pacjent z oddziału zrobią ci wszystko od ręki i nie bedziesz musial czekac ilustam miesięcy na badanie. Jesli masz niestabilność kolana to lepiej zalatwić to jak [...]
ale za 200zł się opłacało?:) a kreatyne taką samą kupić czy inna? i jak mam brać te odżywki? wszystkie na raz czy np. BCAA i HMB ..moglibyści mi to powiedzieć?:P Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-30 15:05:47
a po metce? syfy dużo wyskakują ? w jakich miejscach i czy później znikają? jak je można uniknąć, jakim środkiem ? Essentiale to jest to właśnie na syfy i na osłonę wątroby ? bo na osłonę chciałem brać hepatil.
[...] z masa. Chodze po tym necie na kazdej stronie pisza podobnie ale zawsze podaja inne ilosci bialka i innych skladnikow. Szukalem rowniez gotowych diet na moja wage itd. ale jak wiadomo kazdy je co innego i co innego mu smakuje ;p Ta diete ktora tu wkleje rowniez znalazlem na necie jednak ilosc kcal wydaje mi sie odpowiednia i jedzonko tez nawet [...]
[...] Jako ze nawet przy cyklach sterydowych podstawa jest dieta to mam do was pytanie teoretyczne, poniewaz dieta zawsze byla moja pieta Achillesowa. Jak duze znaczenia ma to jakie posilki przyjmujemy o danej porze? Czy np. wegle powinno brac sie rano, przed treningiem czy moze po treningu? To samo z bialkiem... A moze lepiej jest aby kazdy poslek [...]
Mam problem - 5 dni temu zacząłem cykl na krecie , i jak narazie efekty są znikome , i tu nasuwa sie pytanie - dziś andrzejki i chciałbym coś łyknąc na imprezie... Moge wypic ze 3 browary ?? wiem , ze kreatyna nawadnia ,a alkohol odwadnia ,ale skoro dopiero zaczynam brac ,to jeszcze za dużo tej wody mi nie przybyło w mięśniach. I czy gdybym cos [...]
jak wygląda ta powszechna piers z kurczaka ? :D na serio nie wiem i z czym to brac do szkoly? wsadza sie do w bulke czy jak :D jest to inaczej schabowy? bo nie rozrozniam tych nazw:p mozecie wkleic zdjecie :D Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-30 20:09:49
co to za gainer?? mozesz brac kreatyne razem z gainerem i rozrabiac gainer z mlekiem. jak jednak masz sie stresowac kazda porcja to wez z kilkunastominutowym odstepie czasu.
Mam takie pytanie. Jakis rok temu jak jeszcze cwiczylem powaznie na siłowni kupilem (juz drugą w tamtym "sezonie") kreatyne. Zaraz po zakupie otworzylem ją, zobaczylem jak wyglada, czy jest miarka itp., bo i tak mialem na dniach zaczac ją brac. Niestety jakos tak wyszlo, ze krotko po tym musialem zaprzestac treningow, wiec ta kreatyna tak lezala i [...]
[...] 28g b, 2,5g tł 80g ww, 450kcal (nie liczyłem oliwy i warzyw) Ok 18.00 - pół makreli wędzonej, 50g makaronu i warzywa 15g b, 9g tł, 36g ww, 288 kcal Ok,zarówno tuńczyka jak i makreli staraj się nie spozywac codziennie 20.00 - 300g kefiru + warzywa 10g b 6,0g tł 14 g ww 153kcal To nie posilekale ok dodaj do tego kefiru warzywa / ale taka [...]
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
